我不想分手该怎么挽留

1、所以，挽回过程中，你需要想办法让他看到你的新的吸引力，你可以从我上面所说的“外显价值”和“内在价值”两大类去提升。但无论是哪一方面的提升，最最基础的一定是需要做沟通。没有人愿意和一个聊不来的人打交道的。

2、我此时此刻不知道该做什么，看不到你的信息，听不到你的声音。如此的宁静！我的心快碎了！我不想放弃你，我的爱人！

3、下面我要讲的算是挽回中最核心的实践层面——沟通(复联)，沟通做的到位，能够让你们的关系恢复到先前平和的状态甚至更进一步，而沟通不到位，则会让前任彻底给你贴上“低价值”的标签。(我不想分手该怎么挽留)。

4、还有很多观点想告诉大家，但你们也看见了，文章已经太长太长了，先写到这里。

5、直接，爽快的确是一个褒义词，但是它并不是绝对的褒义词，至少在复联的前期，你得做到含蓄内敛。

6、他对于你的否定态度就越小，也就越容易改变对你的想法。试想一下，当你时隔一段时间，以全新的形象和状态重新走进他(她)的生活，会给他(她)带来多大的新鲜感？此时你们之间这样平等的沟通和交流，才是你挽回他(她)的正确时机。

7、之前女友还说下次去看她时，她要带我去看看她的外婆和奶奶。

8、这是一个可进可退的阶段，对方对你的抵触情绪消减，正处于一个理智观察的状态，挽回方法得当就能让关系更进一步，挽回方法不当就会让关系退化到低复合意愿阶段。所以这个阶段绝不能盲目升级关系，操之过急只会让关系变得更差。

9、给她大包的钱，让她数，没时间想别的男人。情人要分手我不想分怎么办:情人决定了和我分手，我现在心里很难过，我该怎么办是情人不是恋人吗?情人的话，分了好。对明明继续下去没有结果的事，又何必纠结呢?我和男情人分手时,他不分,现在我不想分了,,他要分手,我该怎么办,我又离不开他再离不开也要分，女人永远不要跟男人谈平等的条件，因为女人永远耗不起时间，真正在乎你的男人早已把你视如生命，这才是感情和爱情的区别。跟情人闹翻她给我老婆打。情人要分手我不想分怎么办:跟了三年的情人现在对我很无情要分手我不想分怎么办(对于爱情)爱情是一份纯美的情感，有时是甘心情愿的，有时却无能为力。爱久了，成了一种习惯；痛久了，成了一道刻痕；恨久了，成了一种负担。有心的人，再远也会记挂对方；无心的人，咫尺却远似天涯。如果你的爱情停留在曾经，它只属于过去那个时间。情人决定了和我分手，我现在心里很难过，我该怎么办情人要分手我不想分怎么办:和情人分手了，我好想他怎么办？想他就去找他，要是感觉还可以继续发展你们之间的爱情那么就不要分手了，在一起就会感觉到幸福的感觉。情人要分手我不想分怎么办:情人对我很冷淡想分手又舍不得怎么办尽快分开，这样的感情会让你的朋友很伤心的。

10、不妨可以试试，以朋友的姿态来靠近她，关心她，让她时刻感受到你的诚意和态度。

11、其实大部分时间，断联都是被迫进行的。比如因为死缠烂打，前任对你开始厌烦，无奈之下你开始断联；又比如因为打感情牌，前任对你能够做朋友的期望落空，开始不再理睬你的感情需求，无奈之下你又开始断联。

12、挽回之所以难，是因为它考验的是一个人的综合能力，从心态的建设，到两性关系的相处技巧，从复联时的聊天方法，到见面约会时的升温关系，从发现分手的核心原因，到痛定思痛完成自我蜕变，哪个环节出现问题都有可能导致挽回失败。如果你对挽回没有太大把握，也不了解情感理论，可以找专业的老师帮你高效修复感情。

13、爱情的压力无处不在。爱情就如一杯小酒，酸甜苦辣样样有。但是无论如何，两人之间谈情说爱，更多的是享受其中的甜蜜和快乐吧。而恋人如果过于消极，经常吵闹，不断消磨彼此的耐心，或者彼此相互怀疑，就只会增加更多的矛盾点。压力是可以变成动力，但是一旦过量，也是可以让人崩溃的。

14、如意老师说：我可以感受到你真的特别焦虑，也是真的爱他，我先给你吃一颗定心丸，你们的感情可以挽回。

15、分手复合中的心态建设——ta只是没回复你罢了(不想复合的不用看)

16、在人际关系中有这样一种规律：越是主动就越容易被动，而越是被动就越容易占据主动。

17、人的一生中总会有某段时光，需要坚守自己的决定。在考研的道路上坚守，是最艰难的事情。在考研路上坚守了这么久，看看考研人怎样看待考研这件事吧！

18、让对方看到并相信你的改变才是打开对方沟通阀门的最佳方式

19、原谅我好吗？我会用我的行动表现出来给你看的！这一生我爱定你，跟定你，不管我们往后的路再曲折，再大的风波，再多的坎坷！我，依然会陪你走下去。爱你千千万万。

20、我把每个人的价值分为外显价值(Extrinsicvalue)与 内在价值(Intrinsicvalue)两大类：

21、目前你的心态存在一定问题，建议你坚持每天阅读，还有去健身房运动，通过这些方式来平缓心里的那些伤心还有难过。

22、至于他(她)会不会重新选择自己，这是他的自由，绝不强求。

23、正确的处理方式是，让你们站在同一阵线，面向同一方向。

24、这样的情况下必须冷处理，一定要留住与他(她)交集的机会(事件,物质,他(她)答应没有完成的事件)，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。

25、但其实这样做，往往只会起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。

26、如果你真心想买，并且觉得这件衣服值这个价钱，你可能就直接买下它了。

27、聊天过程中，要在无形中展示出你的稳重，重建二次吸引，向朋友一般的沟通，不过多暴露出情感需求。

28、首先一定要去女朋友的城市找她，很多异地恋分手都是因为其中一方太过孤单而导致的。女生在恋爱中非常想要对方陪伴自己，而长时间的异地恋就会让她感到非常孤独，很多事情隔着手机屏幕是说不清楚的，如果你能够去她的城市找她，两个人当面把事情说清楚，当面挽回，女朋友就有可能会心软。分手隔着屏幕是很好分的，但是当面说两个人的感情就不一样了，就很难说出来，如果想要挽回女朋友，一定要去她的城市找她去挽留她。且如果挽留成功，此后一定要经常和女朋友联系，让她时刻觉得你是在意她的。已经不能见面了，如果还不能保持充足的联系话，这段感情就很难维持下去了。

29、其实，大多数人是因为，分手之后你们进入到了他的防御阶段，他对你的防御感和戒备心很重。

30、关系渐渐回温了之后，可以简单的和她进行聊天，但每次都聊的都不能多。这样做可以把你的印象重新植入进女生的心里，引导女生留意你的生活。除此之外，时不时的可以把自己阅读和健身后的照片放到朋友圈里吸引女生注意。

31、内在价值虽然不像外显价值那么容易被感知，但只要通过自己的努力，可以提升的空间非常大。比如好好提升沟通能力、学会管理自己的情绪而不随便发脾气，可以在亲密关系中让对方感觉更好；或者多花时间好好培养厨艺、把住所收拾得干净整齐、布置温馨，都可以让对方觉得你很会打点生活，更能提高对方的投资意愿。

32、感情都是感性的，从中复合意愿到高复合意愿的关键，就是看你能否让对方从理智重新变得感性。

33、女人最不喜欢的事就是听你讲道理，她们要的不是真相，而是你的态度。有时候她知道自己的错误，但是她就是不想承认罢了。

34、不同的人在分手后的情感回流程度是不同的。什么是“情感回流”？简单点说，就是对方在关系结束后对你们以前的感情流露出来的情绪感受。不同的情感回流程度，需要我们采取针对性的应对方法。

35、处在这一阶段的时候,你要做的就是,是让他处在这样一种环境下,明又不明的失落.同时努力引出你们曾经的美好,但你的态度又不明朗.

36、下面内容会从「挽回的逻辑」「挽回过程中的五大阶段」等两个方面全面去阐述，其中在文章尾部重点阐述挽回中的五大阶段(敲黑板划重点)，如果你想挽回，一定要好好看。

37、我在前面告诉大家一定要学会试探，当对方给出正反馈之后趁热打铁升温关系，很多人就解读成“一直主动、持续主动”的意思，其实完全错了。

38、因为爱情永远是一种主观的情绪体验，是啊，你很好很爱我，可我就是不爱你，不接受，怎么了吗？

39、第一步就是理清挽回的内在逻辑，针对对方的性格、心境、情感需求，然后因势利导，制定挽回的策略。

40、分手以后，对方对你的负面情绪达到了一个最大值，这个时候，不管你做什么，只会增加对你的厌恶感。分手以后，你不要觉得只要你认错，给予承诺对方就会被你感动重新回到你身边，这是不现实的。既然他都不爱了，你做什么都是没用的。

41、闪电在夜晚将天空撕裂，悔恨的狂风在身边簌簌飞扬，一切都是我的错，也忘不掉对你的思念。

42、因此在你们还能够心平气和交谈的时候，断联的方式，我一般是不提倡的，尤其是男挽女的案例。对方没有主动切断和你的联系方式，你就不需要主动断联。挽回过程中，无论后续做什么事情，一定得和对方产生联结。不然你所做的一切努力，对方都无从得知，挽回便很难推进。保持现在的联系方式，对你的挽回百利无一害。

43、我有点诧异，虽说我俩只隔着一个城的距离，可这还没到周末。

44、当一个男生和你提出分手的时候，大概率他不是在和你商量，不是试图通过这样的方式来让你退让，他就是正儿八经的在通知你。

45、你是这个秋天里最后一丝游离的秋风，而我恰是这秋天里随风飘落的最后一片枫叶！

46、分手后的两个人不可能成为朋友，我想这个道理谁都懂。

47、努力了，就不遗憾。世间万般，皆是因果轮回。一切都是最好的安排。

48、其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是他(她)还没有反应而已。

49、与对方保持“同频”，就是要你暂时收起需求感，把视角转移到对方身上，用心去感受ta的想法和需求，抚平对方的情绪，让ta感受到你对ta的尊重。

50、当然，也要说清楚一点：挽回是一定需要时间和精力的，这个过程需要你稳扎稳打，所以千万不能操之过急。

51、面对失望型分手，千万不要“只动嘴！”也就是不要满嘴漂亮话，保证自己之后可以做的更好，自己非常后悔等，如果你失去了才想着后悔珍惜，那么我只能说“迟来的深情比草贱”。并且人性是经受不住时间的考验的，多数这样满口保证的人，都会慢慢忘记自己的保证，再次犯错。何况，可能这种保证，你早就说得很多了，对方已经听得耳起茧子了。

52、越是主动，就越是被动。很多人在分手后期，也就是挽回后期，关系铺垫差不多之后就着急挽回，这还是心态失衡的表现。你只想得到眼前的小利益——复合，而忘记了更长远的利益——如何恢复自己在这段关系中的主动权。

53、这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想“他(她)为什么不理我”，“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。

54、挽回虽然表面看你是需要重新追求一个人罢了，但是实则它是提升你内力的一次机遇。如果你现在都自暴自弃了，那谈什么你想挽回？

55、有时候跟你聊天热情，有时候又会无缘无故变得特别冷淡；

56、只有这样，她才会觉得你是懂得她的，才会愿意和你沟通，你才会有挽回的机会。

57、小提示：分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。

58、其实这都是你内心的情感需求无法得到满足导致的。你把全部的精力都放在了她身上，你全部的情感需求都来源于她，当她离开你时，你就会失去精神的支柱。

59、主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。

60、考研确实很难，但是比荒废学大学时光好，这就像是改变命运的第二次高考。有人比喻过考研就像在黑房子里洗衣服，永远不知道洗干净没。这跟高中很不一样，完全靠自己学，没有人教你，没有人管你，也不知道自己到底学到什么水平，离考研标准水平还差多少，有时晚上睡觉的时候脑子里还在算题。

61、这背后有一种心态：觉得提分手后，男生是否挽回或挽回的诚意，可以看出他对这段关系的重视程度。

62、他(她):这几天好像都没一直看到你？你:呵呵,这几天天气不错,去了一趟桂林旅游他(她):是吗.....好玩不?有和谁一起去吗?(他很在意)你:就几个朋友,你不认识的啦,是蛮好玩的,人超级多到是挤人(对他问题点含糊过去,也不必强调你分手后,有很多人追或者说些亲戚朋友什么的没行情)他(她):哦....人多的时候我就比较讨厌你:我知道你討厭人多，我记得以前去一个什么地方你都说什么…(趁机引出回忆)他(她):是啊,那个时候怎么怎么的....(他也陷入回忆就是好现象)你:好啦,先这样吧....下次有机会拿一些当地的土特产给你,记得你很喜欢吃的.(你一定结束谈话,为下一次见面或者话题打好基础,同时表明你还记得他的喜好.)

63、我要你知道，我爱你，如果你逃掉的话，我一定会去追，不管任何地方，就算是刀山火海，我都一定要追到你。

64、其实这是一件好事，说明你之前所做的挽回方法都是有效果的，已经覆盖掉了很多ta的负面回忆，让ta重新产生正面体验。

65、否则这对男人来说实在是好，不用尽男友的责任还可以做男友时能做的事情，你想他怎么可能还会复合？

66、此外，你可以以另一种方式“礼尚往来”，比如他帮你忙你这时候送他礼物或者请吃饭，对方就不会有这么大压力了。这不也增加了你们的交集了吗？

67、所以，在这个时候你再想挽留他，也要意识到：这个时间段，并不适合。

68、挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。

69、不论和好之后是否还会针对同类问题争吵，只要和好就行。

70、现在我真的认识到了，这种心态可以有，但绝对不提倡！

71、你可以从聊天技巧开始入手，提高前任与你的谈话乐趣，只要聊天能够过关，那你就可以成为“长期持股的股东”，只有达到了这个前提条件，才有可能挽回。

72、努力提高自己、改变自己。无论是外型、气质、想法、脾气，全部都做一个改变。

73、他觉得自己必须努力工作了，只有这样，女朋友才能回来。

74、失恋以后久久放不下，就算强迫自己还是走不出来。想挽回，又怕重蹈覆辙，而且各种办法都尝试过了，真的没有信心，怕带来二次伤害。

75、复联后，对方的态度是比较冷淡的，不仅仅是你的挽回会面临这样的情况，是所有真性分手的挽回都会面临同样的情况的。所以只要你们还有联系，那就意味着对方的内心已经开始懈怠了，这时候，你就需要通过聊天、朋友圈展示、制造见面的机会、二次吸引等等的方式，来向对方展示出你的变化。

76、还把以前两人的照片整理成册发给对方，甚至为了堵他，一个人请假去了对方参加音乐会的城市。

77、时间久了，女朋友开始对安逸状态下的唐伟有意见，以他没有上进心、看不到未来为由提出分手，这下唐伟觉得女朋友是真的对他失望了。

78、他曾经爱过你这件事说明了你身上存在的优点，无论是外表，品质，能力等等都是符合他的择偶标准，且能够吸引到他的。

79、如果ta能正常回复，说明关系有所好转，你就可以适当增加聊天的频次；如果ta不回复，说明你们的关系还没到私聊的地步，那你就退一步，继续停留在朋友圈互动的阶段，同时冷处理+积极自我改变，继续消减对方的负面情绪。

80、而如果你换一个说法：(我看上的女人/男人，就应该像你这样优秀、聪明、与众不同，我觉得你值得我好好争取)

81、两个人在相处中，彼此找到爱情的平衡，即使是在最迷茫的时候，还是坚持对方就是对的人，不会说放弃就放弃。

82、对方给你的分手原因可能特别模糊，甚至为了最后不搞得太难看，都会说一些无关痛痒的原因。真正导致你们分手的原因，其实需要你自己去拆解。

83、一个处于中复合意愿的人是理智的，从有利的方面来说，ta不会表现的太硬——情绪激动冲动行事，但是从相反的角度来说，ta也不会表现的太软——因为你几句好听的话就选择原谅。